リバウンドしてダイエット失敗 日本人女性の半数以上は1度はダイエットに挑戦したことがあるのではないでしょうか？そのうち何割の人が成功しているかご存知ですか？目標もなくダイエットをはじめた人の約90%はダイエットに失敗して・・・
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日常生活でできるダイエットあれこれ
ご飯またはパン（主食）を今の半分に 最近ちまたで流行した糖質制限ダイエットは確かに効果があると言われています。が、やりすぎると将来心疾患などのリスクを伴うと言われていますので、ゆるやかな糖質制限という意味で行うとリスク的・・・
