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ダイエットの秘訣は大きく分けて、３つあります。ひとつは｢努力｣、ふたつめは｢忍耐｣、そしてみっつめは、もしかするとこれが１番大事かな、と思うので、最後に発表しますね。私は30歳を過ぎてから、10㎏の減量をしました。まず、・・・

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生活環境の変化によって体重が変化しますね。子供が産まれてからというもの、ダイエットができずに困って居る人はいませんか？出産経験者ならわかると思うのですが子供が産まれて、初めは授乳で面白いように体重が落ちました。授乳ってマ・・・

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