半年間で60㎏→46㎏のマイナス14㎏のダイエットに成功した例 2年経った今でもその体型を維持しています。（2年間の間に妊娠→出産経験あり） 私が思うダイエット成功の秘訣は、以下の5点です。 ①夜ご飯だけ、白米を豆腐に置・・・

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