短期的に手っ取り早く痩せる方法に断食があります。 体にカロリーである食事が供給されないのでダイエットの効果は早いのですが、では体内ではどのような変化が起きているのでしょうか？ 女性 身長160センチ 体重57キロ 年齢3・・・
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基礎代謝を簡単に説明
基礎代謝とは安静にしていても消費する最低限のエネルギー消費をいいます 主な基礎代謝には体温維持・循環器活動・神経活動などに分けられます これは人間が生きていくために必要なエネルギーになります。 私たち人間は体内に脂肪や筋・・・
