ダイエット中の食事制限 ダイエットをしていると節制する食べ物が多くなってしまいます。それに関してストレスがたまってしまったり、食べたいものが食べられないということでイライラしてしまうことが多くなり、生活に支障をきたしてし・・・
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基礎代謝を簡単に説明
基礎代謝とは安静にしていても消費する最低限のエネルギー消費をいいます 主な基礎代謝には体温維持・循環器活動・神経活動などに分けられます これは人間が生きていくために必要なエネルギーになります。 私たち人間は体内に脂肪や筋・・・
